快乐叶子的绿色森林 - 笔记本 - 健康食谱

病症简析：
   咳嗽是小儿呼吸道病症的常见症状之一，现代医学的急、慢性支气管炎、气管炎、部分咽喉炎均属于此病范围。中医学按其临床主要症状将咳嗽分为两大类，一般继发于感冒之后的称为“外感咳嗽”，没有明显感冒症状，但长久、反复发作的称为“内伤咳嗽”。外感咳嗽有风寒、风热之分，观察宝宝舌苔可以区别两类咳嗽：如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽；如果舌苔是黄、红色，则是风热咳嗽。

专家建议：
   风寒咳嗽的宝宝应吃一些温热、化痰止咳的食品；风热咳嗽的宝宝内热较大，应吃一些清肺、化痰止咳的食物；内伤咳嗽的宝宝则要吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。

禁忌提示：
   父母不要一看到宝宝有点咳嗽就喂消炎药，因为用药往往使宝宝的胃口变差。食欲不好，营养就跟不上，宝宝的抵抗力就差，反而容易引起一些并发症。

食疗膳方：
1、烤橘子（适用于风寒咳嗽）——将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让宝宝吃温热的橘瓣。如果是大橘子，一次吃2-3瓣就可以了，如果是小贡橘一次可以吃一个。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显。
2、川贝梨（适用于风热咳嗽）——川贝母5克、冰糖15克与梨1个放入瓷碗中同蒸，蒸透后停火，凉后让宝宝吃梨肉，饮碗中的汤。一次服完。
3、杏仁萝卜猪肺汤（适用于内伤咳嗽）——猪肺、白萝卜各1个，切块，杏仁9克，一起炖烂，熟食。可以经常吃。

深度阅读：
适宜食疗调养的几类咳嗽：
1、虽有咳嗽、发烧，但精神好，大多是感冒或扁桃体炎；
2、感冒、发烧后又一直咳嗽；
3、咳嗽、痰多，但不发热，精神好；
4、只发生在清晨的咳嗽；
5、紧张时或运动后的轻微咳嗽。